14 maja

[...] tak jak w temacie.Nie wiem moze najlepiej to dac do podwieszonych gdzies albo co!!!!Niech Mody zdecyduja,bo jest tu tego troszke.To z mysla o tych,ktorzy juz nie wiedza co maja jesc!! Acha.Dodam,ze sciagnalem to gdzies z emula!!Jest tu tylko 309 przepisow,takze lajtowo.Heh.Chyba nie obrazicie sie ,ze troche zajelo to miejsca,ale wydaje mi sie [...]

"Kosa, a gdy spotykasz konkretna dziewczynę, to co robisz? Dyskretnie wypinasz klatę czy wymach**esz nogami? " Wiesz Kosa co chcę zrobić... mogę? Q-bosh, różne osoby ćwiczą SW. Zresztą... spójrz jaką sylwetkę mają zawodnicy z czołówki Jeśli ktoś jest już na poziomie zawodniczym to siłą rzeczy robi się z niego, jak by tu... [...]

[...] i na krotkim (14:10.10 Perth 2001) gdzie ma takze najlepsze rezultaty na: 400m (3:34.58) 800m (7:25.28 te same mistrzostwa w Perth 2001 nie ma jak u siebie w domu) moim zdaniem na takich dystansach wymiata dlugie pociagniecie, wysocy maja mniejsza frekwencje co zawsze swiadczy o klasie zawodnika a napewno zminejesza wydatki energetyczne.

[...] tłowia, przy wyproście mam koniec palców jakieś 5-8 cm poniżej jaj. Ciekawe jak to jest u wyższych lub niższych. Ciekawą budowę mają Kliczkowie, przy ich 200 cm wzrostu maja zalediw około 202 cm zasięgu ramion - a powinni mieć około 215 przy ich wzroście. Ciekawe czy na jakiś fotach da się to zauważyć. Ręce muszą też im się kończyć gdzieś na [...]

[...] zapewnia niesamowite srodowisko antykataboliczne jak wyglada? wysokobialkowa umiarkowanie weglowodanowa niskotluszczowa /tl. nasycone/ najwazniejsza czesc -> produkty - maja spelniac zalozenia: - bialko -> na ile to mozliwe beztluszczowe o pelnym aminogramie - weglowodany -> nieoczyszczone /niski-umiarkowany IG/ najlepsze zrodla bialek -> [...]

niechce spamowac wiec to tu dorzuce Panie i Panowie!!!!!!! Przedstawiam PORADY WEIDERA!!!!!!!!!!!!!! Zasady Weidera Gdy Joe Weider ponad 50 lat temu pojawił się na kulturystycznej scenie, „żelazny sport" nie wyglądał tak jak dzisiaj. Kulturyści nie mieli wtedy do dyspozycji zbioru spójnych prawideł i zasad pomagających w [...]

Jak jest TKD ITF to czemu ma niebyc postu o WTF LITERATURA O TAEKWONDO WTF - po polsku - Taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony Autorzy: Kyong Myong Lee (9 dan) i Dariusz Nowicki (4 dan) Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza Alma-Press, Warszawa 1995 Oficjalny podręcznik taekwondo WTF w Polsce. Książka opisuje dość obszernie najważniejsze [...]

[...] wiecie co oszalec idzie ale mnie sie nie chce tyle mowic bo andzej zawadzki z zawadomprzyjedzie i co bedzie nic nie bedzie bo oni sie znja jako derygenty wiecie to bylo 14 maja uciekalismy przed jamnikami niemieckimi on polecial na prawo a ja na lewo bylismy narakach on ejdnego chwycil i tera sie do mnie odzywa po 45 latach i mowi hej ziom [...]

takie lawki z tesco itd maja wytrzymalosc do 100kg, ja ostatnio tez kupowalem (no jakis miesiac temu ) i najpierw bylem w tesco a tam do 100kg, kupilem kettlera do 160 w TRIOSPORCIE

No więc tak chcoiaż myślałem, że tak ten problem mnie już ominął to jednak mnie dopadł Czyli... rodzice a głównie moja kaochana mamusia .. Chcoiaż jetsem już chłop dwudziestoletni no to jednak mieszkam z rodzicami pod jednym dachem no i mają coś do powiezenia.. Zaczęło sie od strasznych awantur, że robię sobie diety do tego doszły później odżywki [...]

[...] osób w ciągu 15 minut. Drużyna z Wisły wypiła 18 litrów piwa. 46. Władysław Siekowski z Gołdapi w ciągu 18,07 sekundy wypił 3 półlitrowe piwa. Rekord został ustanowiony 21 maja 2000 r. 47. Zbigniew M. z Wrocławia odsypiał pod domem wielkie picie, gdy nagle spadla na niego kobieta. Dla 30-letniej Zofii S. upadek z trzeciego pietra zakończył się [...]

[...] mi ******lonyjeleń i całkiem go roz***ał. Narobił szkód na trzy tysiące. Powinni powystrzelać te s****ysyńskie jelenie. Że też myśliwi nie rozwaliliwszystkich w sezonie! 3 maja Zawiozłem samochód do warsztatu w mieście. Nie uwierzycie, jak zardzewiał od tej ***anej soli, którą posypują drogi. 18 maja Przeprowadziłem się z powrotem do miasta. [...]

Niunia - słuchaj pójdź do najlepszego trenera kulturystyki, który wychował wielu mistrzów świata - i za ******** nie poda Ci Cytomelu - mając jeszcze problemy z tarczycą - grasz w ruską ruletę Może ktoś z elity pomoże mi przekonać ta Panią, że próbuje siebie okaleczyć. Nie wolno kobietom podawać żadnych leków w celu odchudzania - T3 podaje sie [...]

[...] nie pozostaje obcy. W swojej karierze boksował 7 lat gdzie 3 lata spędził w Legii u trenera Kosadowskiego. Pierwszy start Mariusza w zawodach STRONG MAN odbył się 1 maja 1999 roku w Płocku. Do 2002 roku w Polsce przegrał tylko 2 razy - wówczas zajmował najgorzej drugie miejsca. ęRekordy Świata STRONG MAN Mariusza Pudzianowskiego: - zegar [...]

Stretching jest rozciaganiem czyli tym z czym mailem najwiecej problemow wiec zeby troszke chociaz polepszyc sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten post Byc moze sie przyda (mam taka nadzieje) Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym [...]

[...] to prop/prolo + meta spelnia te wymagania Jesli do tego dochodzi sila to j/w mozna tez dac omke I naprawde jakis kokosow nie trzeba za to placic Inaczej sie sprawy maja jesli marzy nam sie silwetka odltuszczonego kulturysty lub poprostu jestesmy kulturystami Wtedy bez takich srodkow jak deka/winko/bold ciezko sie obejsc... I tak [...]

"Podobno oficerowie maja Deserty" hmm chyba za kare Zmieniony przez - Comodore w dniu 2005-03-06 14:40:32

Bardzo dobre I działają tak jak mają Misja musi być udana, na odpowiednim levelu Siostra, pamiętaj że my mamy swoją dotyczącą nowych modeli Więc załatwiaj co jeszcze musisz i do roboty

Pomyslalem jak wiele ludzi ma problemy z nadwaga wiec postanowilem zamiescic tu ten post.... Mysle ze odpowie na wieklszosc pytan zwiazanych z tematem Skąd się bierze u ludzi nadwaga? Odpowiedź jest prosta: jemy za dużo, a ćwiczymy za mało. Oznacz to, że wartość energetyczna codziennego pożywienia (kalorie) jest większa niż ilość energii [...]

[...] Świata - wyjaśnił dyrektor Departamentu Rozgrywek i Licencji PZPN Marcin Stefański. Mecze ćwierćfinałowe Pucharu Polski odbędą się 13 i 20 kwietnia, półfinałowe - 11 i 18 maja, a finałowe 15 i 19 czerwca. W związku z towarzyskim meczem reprezentacji Polski z Meksykiem (27 kwietnia) spotkania 20. kolejki rozgrywek "Idea Ekstraklasy" [...]